Ekranlı Araçlarla Çalışma

 

Ortalama Süre: 64 dk

 

 

 

 Kategori: Diğer Konular

Bu eğitimde, işyerinde veya iş dışında yoğun olarak kullanılan, bilgisayar, telefon vb. ekranlı araçların uzun süreli ve hatalı kullanımı sonucu oluşabilecek sağlık problemleri ve bunlarla başa çıkmak için alınması gereken önlemler ele alınmaktadır.

İçerik

Ofis ergonomisinin temel unsurları

 

 

Monitör yerleşimi ve kullanımı

Klavye yerleşimi ve kullanımı

 

 

Mouse kullanımı

Sandalye ve doğru oturuş

 

 

Masa yerleşimi ve kullanımı

Ekranlı araç kullanımına bağlı ergonomik risk faktörleri

 

 

Kas iskelet yakınmaları

Göz yakınmaları

 

 

Germe esnetme egzersizleri

tr_TR